Guia Digital de Reflexão

Você entende o que está acontecendo hoje.
Mas nem sempre entende por que reage assim.

A infância é um cômodo emocional que a gente sempre pode precisar visitar. Mas não precisamos morar lá.

Por que algumas situações provocam reações automáticas como o medo do abandono, a dificuldade de confiar ou a constante necessidade de aprovação?

Conheça as 5 feridas emocionais e compreenda a origem desses padrões.

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Capa do Ebook As Marcas que Ainda Aparecem
As 5
Feridas

Talvez você se reconheça aqui...

Talvez você já tenha se feito alguma dessas perguntas, em silêncio, depois de uma atitude impulsiva ou de se sentir machucada:

“Por que eu faço isso comigo de novo?”

“Por que tenho tanto medo de perder alguém, a ponto de aceitar o inaceitável?”

“Por que preciso tanto da aprovação dos outros para me sentir segura?”

“Por que é tão difícil confiar, mesmo quando não me dão motivos para duvidar?”

Essas perguntas não significam que existe algo errado com você. Significa que existem marcas atuando de forma silenciosa.

Se alguma dessas reflexões apertou algo aí dentro, não ignore.

O que você vai encontrar aqui

Você vai conhecer, de forma leve e acolhedora, as 5 principais feridas emocionais e observar quais delas fazem sentido na sua história.

01

REJEIÇÃO

“Talvez eu não seja boa o suficiente.”

Aparece como necessidade de aprovação, medo de críticas e sensação de inadequação.

02

ABANDONO

“E se ele for embora?”

Aparece como medo intenso de ficar sozinha, dependência emocional e dificuldade de dar limites.

03

TRAIÇÃO

“Eu preciso me proteger e controlar tudo.”

04

HUMILHAÇÃO

“É melhor eu não me expor para não ser julgada.”

05

INJUSTIÇA

“Isso não deveria ter acontecido comigo. Preciso ser perfeita.”

Entender a origem é o primeiro passo.

Enquanto você não souber o nome daquilo que te machuca, continuará lutando contra um inimigo invisível.

Você continuará achando que o problema é você, quando na verdade, o problema é um padrão de defesa que você aprendeu lá atrás.

Este material não é uma sentença. É um mapa.

Um convite para olhar para a sua história com clareza, respeito e sem julgamentos.

Eliane Dourado

Quem está por trás deste material

Eliane Dourado

Eliane Dourado é psicanalista e criadora do Método RESOLVA.

Seu trabalho parte de uma ideia simples: entender o que acontece com você é um começo.

A proposta é olhar para sua história com clareza e respeito, compreendendo como experiências e aprendizados emocionais podem aparecer nas escolhas, nos relacionamentos e nos limites que você impõe na vida adulta.

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    Esse e-book vai dizer qual é a minha ferida emocional?

    Não. O objetivo não é diagnosticar você. O material apresenta as cinco feridas como possibilidades de reflexão e convida você a observar o que faz sentido na sua história.

    Isso substitui acompanhamento individual?

    Não. Este material tem finalidade exclusivamente educativa e reflexiva. Não constitui diagnóstico e não substitui acompanhamento com profissional habilitado.

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